Tšebeliso e nepahetseng ea Knee Support Protector Sport Kneepad

Mongoli: Lily    Nako:2022/1/5
Baili Medical Suppliers(Xiamen) Co.,ke mofani oa litsebi oa lisebelisoa tsa bongaka ea lulang Xiamen, China. Lihlahisoa tsa rona tse ka sehloohong: Thepa e Itšireletsang, Thepa ea Sepetlele, Lisebelisoa tsa Thuso ea Pele, Sepetlele le Litsi tsa Wate.
Mokhoa o nepahetseng oa ho sebelisaKnee Support Protector Sport Kneepad, mangole a mang a tla lula a otlana le ho otla le ho baka matetetso. Ka nako ena, Knee Support Protector Sport Kneepad ke tsela e ntle. Ka nako e ts'oanang, batho ba bang ba lilemong tse mahareng ba tla sebelisa Knee Support Protector Sport Kneepad ho boloka mangole a bona a futhumetse ha ho bata. Batla lintlha tsa tšebeliso e nepahetseng eaKnee Support Protector Sport Kneepad

Tšebeliso e nepahetseng eaKnee Support Protector Sport Kneepad: Mokhoa oa pele
E le ho sireletsa lengole ho tsoa kotsi, mefuta e fapaneng ea Knee Support Protector Sport Kneepad e teng 'marakeng ka nako. Tse tloaelehileng haholo tsa rona li kenyelletsa mefuta e 'meli: Knee Support Protector Sport Kneepad e tloaelehileng e nang le mofuta o otlolohileng oa ho phuthela le Knee Support Protector Sport Kneepad ea profeshenale e nang le lipampiri tse matlafalitsoeng mahlakoreng ka bobeli. Knee Support Protector Sport Kneepad ha e hlokehe bakeng sa lipapali tse akaretsang. Hobane Knee Support Protector Sport Kneepad hangata e na le mosebetsi oa ho futhumatsa, 'me ka mor'a ho li apara, e tla theha tekanyo e itseng ea khatello holim'a patella ka pel'a lengole, e leng se tla ama phello ea boikoetliso. Haeba u hloa, u lokela ho e sebelisa nako le nako ho e-na le ho e sebelisa hohle.
E behe ha lengole le ikutloa le sa phutholoha, 'me u le tlose ha boemo bo le botle, ho seng joalo bo tla ama koetliso e tloaelehileng ea mesifa. Khethong ea Knee Support Protector Sport Kneepad, ha ho hlokahale hore ho be le Knee Support Protector Sport Kneepad e matla haholo, hobane ha e sebetsa haholoanyane.Knee Support Protector Sport Kneepad, ho ntlafatsa ts'ireletso le ts'ehetso ea ts'ehetso, ho na le mefuta e mengata ea ho ama phello ea boikoetliso, 'me phello ea koetliso ea mesifa e tla fokotseha haholo haeba e sebelisoa nako e telele. Lisebelisoa tsa mangole tsa litsebi hangata li sebelisoa ke batho ba nang le maqeba a mangole. Hobane mangole a bona a lemetse, matla a bona ha a lekane, 'me ba hloka ho sebelisa mekoallo e matlafalitsoeng ka mahlakoreng ka bobeli bakeng sa tšehetso ea matla nakong ea boikoetliso.
Knee Support Protector Sport Kneepad e loketse ho sebelisoa ho theosa. Ha u hloa, ha e le hantle ke tšitiso ho mesifa. Ha u phomola, u tlameha ho lumella mangole a hao ho hema le ho tlosa mofufutso (ehlile, mangole a hao a lokela ho bolokoa a futhumetse eseng a batang).
Tšebeliso e nepahetseng ea Knee Support Protector Sport Kneepad: Mokhoa oa bobeli
Kneepad e nepahetseng ea Knee Support Protector Sport Kneepad e ntle haholo. Malebela a Knee Support Protector Sport Kneepad

▲Emela mokatong o ka holimo 'me u ikoetlise hantle
Basebetsi ba bangata ba liofisi ba rata ho hloa meaho ho ea ikoetlisa, empa boikoetliso ba mofuta ona ha boa lokela bohle. Ba kang ba boima bo feteletseng, bakhachane le batho ba nang le ramatiki e fokolisang, ho molemo ho qoba ho hloa litepisi. Ka nako e ts'oanang, re tlameha ho tseba mokhoa o nepahetseng oa ho ikoetlisa. Ha u theohela fatše, e le ho thibela motsoako oa lengole hore o se ke oa e-ba tlas'a khatello e eketsehileng, forefoot e lokela ho qala ho ama fatše, ebe e fetela sebakeng se feletseng sa fatše ho thibela khatello ea lengole. Ka mor'a ho nyolohela mokatong o ka holimo, lenonyeletso la lengole le ka siloa sebakeng sa heno, e le hore lenonyeletso la lengole le ka phutholoha ka ho feletseng le ho thibela ho satalla ha lona.
▲ Se ke oa khetha sebaka se thata sa ho matha
Bohloko ba limathi tse ngata bo tsoa ho ruruha ha tendon, e bakoang ke mekhoa e mebe ea koetliso. Ho khetha sebaka se loketseng sa ho matha ho ka fokotsa mathata a joalo ka katleho. Ka kakaretso, joang bo molemo ka ho fetisisa, bo lateloa ke litsela tsa sekontiri, 'me mobu oa samente ke oa bobeli. Lebato la samente ke sebaka se thata ka ho fetisisa, 'me matla a sona a ho arabela a ke ke a hlokomolohuoa. Ho molemo hore u se ke ua matha ka thōko ho tsela.
▲ Kenya sebaka sa lieta kamehla
Ha lieta tsa ho matha li lahleheloa ke elasticity 'me ha li sa khona ho mamella matla a ho itšoara, li lokela ho nkeloa sebaka hang-hang. Haeba semathi se matha bonyane lik’hilomithara tse 40 ka beke, se lokela ho fetola lieta ka mor’a likhoeli tse ling le tse ling tse peli ho isa ho tse tharo. Haeba e ka tlase ho lik'hilomithara tse 40, u lokela ho fetola lieta tsa hau likhoeli tse ling le tse ling tse 4 ho isa ho tse 6. Batho ba etsang tantši ea aerobic, basketball le tennis (ho itloaetsa habeli ka beke) le bona ba lokela ho fetola lieta tsa bona ka mor'a likhoeli tse 4 ho isa ho tse 6. Haeba u ikoetlisa ka makhetlo a fetang a mane ka beke, u lokela ho fetola lieta ka mor'a likhoeli tse ling le tse ling tse peli.
▲ Ice compress ho kokobetsa bohloko
Haeba bohloko ba lengole bo hlaha nakong ea boikoetliso, u lokela ho phomola hang-hang, sebelisa li-ice cubes, 'me u phahamise sebaka se amehileng ka metsotso e 20 ho isa ho e 30. Se ke oa nyenyefatsa katleho ea li-ice cubes. Ho molemo ho tlotsa likotoana tsa leqhoa hape ha u tsoha bosiung boo kapa hoseng ho hlahlamang. Ice cube ke ntho e ntle haholo e thibelang ho ruruha, e thusa ho fokotsa bohloko ba mangole.
▲ Basali ba hlokolosi haholoanyane
Lipatlisiso li fumane hore likotsi tsa mangole tsa basali ke makhetlo a 4 a banna nakong ea lipapali. Esita le ho qhoma habonolo, ho phethoha, ho sotha le liketso tse ling ho ka baka likotsi tsa mangole a basali. Sena se amana le sebopeho sa maoto a basali, hobane masapo a serope a basali a kopantsoe le letheka le mangole. Ha lirope li le tlas'a khatello, khatello e tla ajoa lethekeng le mangoleng. Hang ha mesifa ea maoto e sitoa ho leka-lekanya matla, mangole a bonolo ho baka kotsi.